Дека и метан

[КристиянЗафиров]

Здравейте,започнах цикъл със дека и метан,вече съм във 5та седмица.Преди няколко дена се порязах на пирон,пръста ми е доста зле и немога да хващам гира или щанга.Мога ли да продължа със лицеви упори,тъй като това е единственото упражнение което мога да изпълнявам докато се възстановя или просто да прекратя всичко
?

[n.nikolov]

Недей прекратява, наблегни на кардиото или на различни упржанения с ластици.