Блог за тренировки, анаболни стероиди и спортни новини

Рич Гаспари една легенда от миналото

Рич Гаспари (Rich Gaspari), е бивш професионален културист, който е на най-високо ниво през годините от 1983 до 1996.
Най-значимото постижение в кариерата на културиста е спечелването на турнира "Арнолд Класик 1989", където вземат участие известни конкуренти като Роби Робинсън, Самир Банут, Хари Стридома, Боб Периса и много други известни в културизма спортисти. Феновете вярват, че Гаспари всъщност е...

Великолепният руснак - Денис Волков

Денис Уолф (на немски - Dennis Wolf), е културист, който започва кариерата си през 1999 г., като достига професионално ниво след 2005 г. Сред спортните му постижения е спечелването на престижни конкурси като "Арнолд  Класик", "Арнолд Класик Европа", "Keystone Pro", "Прага Pro" и много други. Уолф е считан за един от най-успешните съвременни културисти, заедно с Шон Роден, Кай Грийн и Фил Хийт.

Денис Уолф: подробна...
Майк Франсоа: една легендарна фигура от миналото

Майк Франсоа е американски професионален културист. Неговата кариера в бодибилдинга е много кратка и феновете могат да му се радват за малко, но е успял да завоюва много престижни награди. Франсоа се състезава на професионално ниво, само четири години (1994-1997), обаче за това време е станал победител на такива престижни конкурси като "Нощта на шампионите" и "Арнолд Класик" (през 1994 г. и...

Перфектният мезоморф

Кай Грийн (пълно име - Лесли Кей Грийн ;на английски - Лесли Кай Грийн) е американски професионален културист, треньор и актьор. Последната победа на Кай е през 2016 г., когато спечелва на състезанието "Арнолд Класик", побеждавайки известни конкуренти като Бранч Уорън и Седрик Макмилан. Грийн заема висока позиция в най-престижния конкурс по културизъм "Мистър Олимпия", но въпреки това никога успява да го спечели –...

 

Флекс Уилър (пълно наименование - Кенет „Флекс“ Уилър) - е всепризнат и сложил край на кариерата сиамерикански културист. Той държи рекорда за най-много победи в престижното бодибилдинг състезание "Ironman Pro" (печели през 1993 г., 1995 г., 1996 г., 1997 г. и 1998 г.). Освен това, Флекс - печели четири пъти на турнира "Арнолд Класик“ и е три пъти сребърен медалист в" Мистър Олимпия ". Много фенове и експерти в културизма наричат Уилър​​ един от...

 

  1. Интензивни тренировки - бягане;
  2. Излагане на ниска или висока температура (парна баня или закаляване със студени душове);
  3. Кратковременно гладуване (не повече от 24 часа);
  4. ХДТ (хипоксични дихателните тренировки);
  5. Болезнено (умерено) стимулиране на анаболизма
  6. Правилен режим на сън и др.

За всичко това  (освен очевидните и обичайните тренировки на спортистите)  ще поговорим сега, но в същото време ще разгледаме присъщите...

Качено от в Тренировки на Jun 05, 2017 .
Кросфит тренировка - Инфромация

Ако името Гласман не Ви е познато, то със сигурност не се занимавате с кросфит. Обратното също е валидно – ако не се занимавате с кросфит, то Вие не сте чували за Грег, а също за клоуна Пюки и чичо Рабдо. Не, това не е едно и също лице. Тези имена са записани завинаги в историята на спорта като неразделни.

Грег Гласман - бивш гимнастик, постоянен лидер и почти монарх на фитнес империята КФ, която включва 650...

Качено от в Полезно на May 28, 2017 .

Анаболите като широко понятие са средства, които чрез различни механизми способстват за засилване на  анаболните процеси, протичащи в тялото. Тази категория включва предимно лекарства, спортни добавки и билкови препарати (нестероидни анаболни) , а така също с анаболни стероиди и вещества с андрогенен ефект (от тестостерон до нандролон).

Въпреки това, малко хора знаят, че освен тези съществуват физиологичн анаболи, т.е....

Call