Полезно

Качено от в Полезно на Aug 25, 2015 .

Математика на стегнатото тяло

 

Ако все не успявате да отслабнете,

значи не управлявате добре калорийния

си дефицит. Ето как да направите точните сметки

и да отслабнете с 5кг без да усетите!

 

Равновесието е нещо хубаво, когато става въпрос за бюджети, взаимоотношения и акробати. Ако искате да отслабнеш обаче, балансът е ваш враг. Трябва Ви енергиен дисбаланс, който се постига, като изгаряте повече калории, отколкото...

Повечето хора,който ходят на фитнес, желаят възможно най-скоро да отслабнат, което се постига чрез изгаряне на излишните мазнини. Но ако вие не разполагате с ясна представа за това как да се постигне желания резултат, дори с дълготраини тренировки може никога да не получите желаният ефект. Ето защо спортистите, които използват услугите на опитни треньори, постигат целите си по-бързо, ефективността на тренировките в този случай е...

Първи стероиден цикал - кратко ръководство.

Какво е стероид? Тук ще опишем акстрактно за тези който искат да започнат цикал с стероиди. Ще ви обесним различните терминологии, за средата на анаболните стероиди, за да започнете правилно вашият стероиден цикал, тъй като е сложно да се изгради точният за вас цикал, за да бъде ефективен и безопасен. Как да се намали вероятността от странични ефекти, и така нататък. Тази статия е...

Дори начинаещите, който за първи път се сблъскват с фармакологията, трябва да знаят, че има две форми на Анаболни Препарати - първата е таблетна, тоест се приема орално, втората - е течна (инжекции), която се инжектира. Но това, което много хора не осъзнават, е фактът, че първата и втората форма има своите предимства и недостатъци. 

Какво? Прочетете внимателно статията и ще разберете.

Oral Anabolic: Орални Стероиди - всички "за" или "против"

Качено от в Полезно на Apr 16, 2015 .

Припукващите и щракащи звуци са често срещани при движения като огъване и усукване. Притеснителни са само тогава, когато са придружени и с болка. Костите ни са покрити с хрущяли, които позволяват гладкото движение. Тренировките с течение на времето създават неравности по хрущялите, които са причината за тези пукащи звуци.

Друга причина може да бъдат сухожилията. Те свързват дадена кост с друга и се стягат при движения като...

Момчета, нека да приемем фактите. Ако планирате да прекарате по-голямата част от живота си блъскайки железата в залата, Вие ще искате Вашата жена да се присъедини към веселбата.

Разбира се, че не може винаги да я искате като партньор за тренировка. Но Вие определено ще искате тя да обръща някакво внимание на здравето си и на телосложението си. И това не е само защото искате гореща мацка под ръка. Аз съм сигурен, че ще се възползвате...

Качено от в Полезно на Mar 22, 2015 .

Хората често свързват чувството на умора и мозъчното натоварване с необходимостта да се ядат повече въглехидрати. Това не са непременно симптоми на липса на въглехидрати, а са по-скоро признак за недостатъчен дневен прием на калории като цяло...
 
Често ще чуете, че мозъкът ви работи на глюкоза (известена още като захар) и за това трябва да се яде храна с по-високо съдържание на въглехидрати. Но това е по-скоро „метаболитна...

Call