Лий Прийс: биография, тренировки и стероиди
Лий Прийст - един легендарен културист от миналото
Lee Priest (пълно име - Lee Endryu Prist McCutcheon)- професионален културист с австралийски произход, повече от 15 години се състезава на най-високо конкурентно ниво. Върхът на кариерата на спортиста дойде през първото десетилетие на 21 век.
Неговите най-висши постижения са "Сан Франциско Pro Invitational" (IFBB, 2002 г.), "Гран при на Австралия" (IFBB, 2005 г.) и "Ironman Pro" (IFBB, 2006).
Lee Priest: пълна биография
Lee Endryu Prist McCutcheon е роден на 6 юли 1972 г. в Нюкасъл. След Сидни, е вторият по големина и население град в Нов Южен Уелс: 261 квадратни километра с 289,000 жители. Намира се на югоизточния бряг на страната (континент).
Lee Priest: като културист
Бъдещата звезда е отгледан в едно обикновено работно семейство. Учил е в училище Pletsberg, където проявява интерес към спорта: карате и ръгби. Дядо му е бил боец от армията и той е този, който насърчава и запалва внукът си към железата.
В младостта на Лий идоли са му били Арнолд Шварценегер, Еди Робинсън и Том Плац. Започва да тренира в домашни условия на 12 годишна възраст, а по-късно дядо му го записва в спортната зала в местното полицейско управление.
Лий започва веднага да тренира под ръководството на личен треньор, който е бил професионален щангист и близък приятел на семейството на Лий. Благодарение на компетентните инструкции на опитния специалист, Лий започва да напредва бързо: изпреварва размера на мускулите си (и форма като цяло) още на много малка възраст 12-13 години.
Първото участие на Lee Priest е на конкурса през 1986 г. (по това време той е бил само на 13 години!). На турнира "Сидни Класик" (в категорията младши), той тотално превъзхожда своите конкуренти и заема челната позиция.
В юношеска възраст той печели първото място в конкурса "Мистър Австралия", който се проведе през 1989 г. и 1990 година. Лий е само на 18 години и на теория е трябвало да получи PRO-карта, за да се състезава с най-добрите. Но това не се случва, защото професионалния му статус не е одобрен поради ранната си възраст.
Той продължава да участва в различни аматьорски състезания, доказвайки на себе си и другите, че е един много обещаващ спортист. Път към про-бодибилдинга му отвориха през 1993: конкурентоспособен в "шампионата на Ниагарския водопад", Лий бе оценен от съдиите и удостоен с престижната професионална карта.
Въпреки природно дарения му талант и упорита работа прикрепена с високата мотивация на състезанието "Мистър Олимпия", той никога не успя да влезе в челната петица: през 1997 г. - заема 6-то място през 1998 г. до 7 в 1999-8, 2000-6 отново в 2002-6 отново, през 2003 г. – 15. Просто не му беше позволено от повечето генетично надарени конкуренти, като Дориан Йейтс и Рони Колман.
Лий през цялото време е работил усърдно върху себе си и без да се отказва. Което може да се докаже във филма му за "Ironman Pro" през 2006 г. Lee Priest официално приключи кариерата си през 2007. А през 2013 г. Сензационно се завръща и печели конкурса "Мистър Вселена" (за WABBA версия).
Lee Priest: спортни постижения
Повече от 20 години стаж на сцената са му донесли значителни висоти. Поради отминалите си постижения той още има верни фенове, с който поддържа комуникация в социалните мрежи, независимо дали Facebook или Instagram.
Най-важните му постижения като спортист, според експерти са:
1 място в австралийските първенства (1989, IFBB);
1 място в австралийските първенства (1990, IFBB);
1-во място в Pro Invitational Сан Франциско (2002 г., IFBB);
1 място на Гран при на Австралия (2005, IFBB);
1 място на BBC Classic (2005, IFBB);
1-во място в Ironman Pro (2006, IFBB);
1-во място в NOC Ню Йорк (2006);
1-во място в PDI Нощ на шампионите (2006);
1-во място в NABBA Mr. Universe (2013).
Точни антропометрични данни за Lee Priest не са установени, но е известно, че височината му е 163 см, тегло по време на състезания около 97 кг, а в неактивния сезон около 118 кг.
Интересен факт: Lee Priest - това е не само успешен културист. Той развива успешна кариера и в моторните спортове, която започва през 2002 г. Той има много състезание като първата му титла е през 2005 -"Новобранец на годината". През 2006 г. той се завръща и печели "SCEDA Racing първенство", която се проведе в Ланкастър (Калифорния, САЩ).
На 1 юли 2000, той се жени за Kati LiFrankos. Ни малко по-късно обаче двойката се развежда: бившите влюбени са подали молба за развод през 2005 г., без да уточняват причините. През 5 годишния им брак се ражда красива дъщеря (Александра Лий). Следвайки примера на баща си, тя се занимава активно с фитнес тренировки.
Lee Priest днес
Добре е да знаете: Lee Endryu Prist McCutcheon е маняк на татуировки, самият той е тотаирал 50% от тялото си, включително и едната страна на лицето; Майката на Priest също има голям интерес към културизма, понякога те дори позират заедно; Лий спечелва прякора си "Белият Мит", което най-вече се намеква от неговата екстравагантност, особено цветат на косата му.
Lee Priest: Тренировки
Lee Priest въпреки факта, че е завършил кариерата си преди няколко години, и до днес остава един от най-успешните културисти. На височина не повече от 163см той е достигал 97-118 кг маса (и повече), в зависимост от периода.
Тренировъчният процес на Лий е малко по-скоро консервативен, което ще обясним по-долу. Спортистът е тренирал всеки мускул най-малко веднъж седмично, но е бил особено концентриран върху изпомпването на ръцете.
Той не е използвал някакви уникални упражнения за ръцете, а само популярни, които помагат на атлета при този нисък ръст да реализира обем на ръка около 55 сантиметра.
Lee Priest тренировка за бицепс:
Сгъване с щанга за бицепс - 5 серии х 6-8 повторения;
Сгъване за бицепс с гира (в изправено или седнало положение) - 5 серии х 6-8 повторения;
Концентрично сгъване - 5 серии х 6-8 повторения;
Скотово сгъване - 5 серии х 6-8 повторения;
Lee Priest тренировка за трицепс:
Разгъване на дъмбел зад глава - 5 серии х 6-8 повторения;
Лег с тесен захват - 5 серии х 6-8 повторения;
Скрипец - 5 серии х 6-8 повторения;
Френско сгъване - 5 серии всяка до отказ;
Самият Лий е имал индивидуални принципи за тренировките си, по-специално:
Културистът смята за необходимост познанията по анатомия;
Да не се прекалява с експерименти;
Той предпочита пирамидното увеличение на тежестите;
Той се придържа към основните упражнения със свободни тежести;
Той не препоръчва да се избягва техниката, за да се повдигат по-големи килограми;
Съветва да се изпомпва бицепса и трицепса най-малко веднъж седмично;
След оптимални упражнения за трицепс може да се до изпомпва с лицеви опори;
Lee Priest: Анаболни стероиди
Lee Priest днес свободно и справедливо разказва, че в миналото е използвал стероиди, за да се конкурира с гигантите на културизма.
Спортистът признава, че е експериментирал за първи път с ААС на възраст от 19-20 години - „Преди това бях аматьор, и без тях пак показвах отлични резултати”. Впоследствие, Lee Priest е използвал стероиди през цялата си професионална кариера. Последният му цикъл е през октомври 2013 г., когато печели Мистър Вселена (за WABBA версия).
Lee Priest не е крил никога, че е използвал допинг. Според него, в културизма е невъзможно да се постигнат високи резултати без анаболни стероиди. На първо място за него е винаги генетиката, храна и тренировките. Химията стимулира напредъка, но само за тези, който знаят как да я използват.
Предполага се, че ключовите му агенти в основния период са били: смес от тестостеронови естери - Sustanon 250, оксиметолон, нандролон - дълго действащ, метандростенолон - също известен като метан. Също така, спортистът от време на време е добавял хормон на растежа (HGH) за релеф, укрепване на костите, ставите и сухожилията.
Всички тези най-добри стероиди, - тестостерон, метан, анадрол, дека, са в по-голямо търсене и до днес. В онлайн магазин Anabol.bg може да намерите всеки един от тях. Нашият сайт предлага избор от спортни стимуланти за всякакво приложение - от загуба на тегло до набор на тегло.
