Как да се борим с еректилната дисфункция

Еректилната дисфункция е неспособност за постигане или задържане на ерекция, достатъчна за осъществяването на полов акт.

40 Препоръки за спортисти над 40 години - ЧАСТ 2

Ако ксеноестрогените са чудовища, създадени от човека, фитоестрогените имат естествен произход. Това са растителни компоненти, които не се преработват от ендокринната система на човека.

40 Препоръки за спортисти над 40 години - ЧАСТ 1

Според общественото мнение на възраст 40-50 години започва старостта. Някой ще каже, че е преувеличение, но няма смисъл да отричаме, че именно след 40 настъпва спад в спортните постижения.

5 Тайни на спортното дълголетие и доброто здраве

Когато говорим за дълголетие и удължаване на живота, обикновено имаме предвид, че човек иска да живее възможно най-дълго. Никой не иска да се сблъска с унижението от старостта (може да звучи грубо, но е истина).

4 най-лоши от най-добрите кардио тренировки

Ако кардиото е планирано разумно, то ще се впише перфектно във всяка тренировъчна програма. Проблемът е, че много популярни варианти на практика са неефективни или дори опасни.

Хормоналната заместителна терапия е необходима за мнозина, но не е подходяща за всеки

Може би някои от вас са чували за д-р Али Гилбърт, която в специализираната преса е известна като „Кралицата на мъжкото здраве“. Гилбърт има уникален подход към предписването на хормонална заместителна терапия (ХЗТ).

Приемът на вода е необходим, но не е толкова важен за бодибилдинга

В днешно време сред бодибилдърите и хората, които се грижат за здравето си е широко разпространено погрешното схващане, че колкото повече течности консумира човек, толкова по-здрав ще бъде той сега и в бъдеще. Предполага се, че допълнителното количество течности би трябвало да даде повече енергия, да увеличи яснотата на ума, да подобри тена на кожата и най-важното, да ускори натрупването на мускулната маса.

Вреди и странични ефекти на „естествените“ суплементи за изгаряне на мазнини

Темата за изгаряне на мазнините е безкрайна. За постигане на тази цел могат да бъдат използвани както синтетични активни вещества (фармация), така и уж естествени препарати (хранителни добавки). 

Цикъл със стероиди по време на карантина

Веднага можем да дадем отговор на най-често задавания въпрос - да, по време на самоизолацията можете да проведете ефективен курс!

Въпреки че пандемията на коронавирус набира скорост и фитнес залите отдавна са затворени, в действителност можете да  бъдете в страхотна форма дори при такива условия.

Тренировки в домашни условия по време на карантина

Коронавирусът (COVID-19) повлия значително на ежедневието ни. Страх от разболяване, социална дистанция, затваряне на фитнес зали и изолация у дома - всичко това само ви подтиква да се излежавате дълго време, да не отлепяте поглед от смартфона си, или да седнете удобно в някое кресло пред телевизора и с дни наред да не мислите за нищо.