Последни данни от Терапия с Тестостерон 2020

Последни данни от изледователско дружество за терапия с тестостерон при мъже, резултати и отзиви.

Препоръки при терапията с тестостерон за мъже

Някои мъже имат толкова нисък тестостерон, че това състояние представлява медицински проблем. Прочетете тази статия за повече информация ...

Тестостеронова терапия: потенциални ползи и рискове с напредването на възрастта

Ползи и рискове при заместителната терапия с тестостерон. Дефицитът на тестостерон, проявен в зряла възраст, има различни прояви. Намалено либидо, намалена умствена способност (зрително пространствено мислене), нарушение на съня, вазомоторна нестабилност

ТРТ Терапия за мъже с нисък тестостерон

Ако имате симптоми на нисък тестостерон и изследването на хормона показва значително намаляване на количеството му  или имате симптоми на андропауза, може би вече сте чували за терапия с тестостерон (хормонозаместителна терапия, TRT).

Цикъл със стероиди по време на карантина

Веднага можем да дадем отговор на най-често задавания въпрос - да, по време на самоизолацията можете да проведете ефективен курс!

Въпреки че пандемията на коронавирус набира скорост и фитнес залите отдавна са затворени, в действителност можете да  бъдете в страхотна форма дори при такива условия.

Тренировки в домашни условия по време на карантина

Коронавирусът (COVID-19) повлия значително на ежедневието ни. Страх от разболяване, социална дистанция, затваряне на фитнес зали и изолация у дома - всичко това само ви подтиква да се излежавате дълго време, да не отлепяте поглед от смартфона си, или да седнете удобно в някое кресло пред телевизора и с дни наред да не мислите за нищо.

ВАЖНО: Храненето преди и след тренировка

Без значение дали основната цел е увеличаване на масата или загуба на тегло, храненето във всеки случай значително влияе върху резултатите на всеки спортист. Грешките по отношение на храненето няма да ви позволят да постигнете значителен напредък, без значение колко интензивни са вашите силови тренировки и какви мощни спортни препарати използвате.

Основни и изолиращи упражнения в културизма

Днес искаме да помогнем на начинаещите и затова ще обсъдим теорията и практиката на упражненията в културизма. Може би сте чували за понятия като основни и изолиращи упражнения? Но вероятно не сте могли или не сте се опитали да разберете какво означава всичко това? 

Как да увеличите апетита си, за да качите мускулна маса?

За да увеличим мускулите, тялото ни се нуждае от голям брой калории. И за да си набавим тези калории, имаме нужда от често и достатъчно хранене. Проблемът е, че при натрупване на мускулна маса някои любители на спорта, както и някои професионалисти са изправени пред проблема със загубата на апетит.

Увеличете ефективността на тренировката си, без да увеличавате нейната продължителност

В мрежата редовно попадате на тренировъчни методи и програми, според които трябва да увеличите количеството на своите тренировки, за да натрупате мускулна маса, да увеличите силата и издръжливостта  си и да изгаряте мазнини. Въпреки това, често увеличаването на количеството упражнения води до увеличаване на продължителността на тренировките.